kesehatan mental
-
Kesehatan Rohani
\’Jurnal Syukur Minimalis\’: Mengubah Fokus Rasa Sakit Menjadi Sumber Kekuatan Mental
Di tengah tantangan hidup, rasa sakit—baik fisik maupun emosional—sering kali menjadi penghalang besar dalam menjaga kesehatan mental.
Read More » -
Kesehatan Rohani
‘Terapi Curhat’ Lansia: Membangun Lingkaran Dukungan Positif Agar Tak Merasa Kesepian di Rumah
Kesepian adalah salah satu tantangan terbesar yang sering dialami lansia ketika menghabiskan lebih banyak waktu di rumah.
Read More » -
Kesehatan Rohani
Ketenangan Batin Pasca Keracunan: Strategi Pemulihan Emosional dari Pengalaman Tidak Menyenangkan
Mengalami keracunan makanan memang bukan hal yang mudah. Selain menimbulkan rasa sakit secara fisik, pengalaman ini juga bisa meninggalkan bekas…
Read More » -
Kesehatan Rohani
Dari Cemas Menuju Damai Rahasia Menjaga Kesehatan Mental di Era Modern
Di tengah kesibukan dan tantangan era modern, menjaga ketenangan batin bukanlah hal yang mudah. Banyak orang merasa tertekan oleh pekerjaan,…
Read More » -
Kesehatan Rohani
Teknik Journaling Cerdas Temukan Jeda Pikiran dan Atasi Kegelisahan Dalam 5 Menit
Di tengah kesibukan dan tekanan hidup yang kian meningkat, banyak orang mencari cara sederhana namun efektif untuk menenangkan pikiran. Salah…
Read More » -
Kesehatan Rohani
Tumbuhkan Kesehatan Mental yang Kuat 7 Latihan Pikiran untuk Mengatasi Stres Harian
Di era modern yang serba cepat ini, stres menjadi bagian dari kehidupan sehari-hari. Banyak orang menganggap stres sebagai hal yang…
Read More » -
Kesehatan Rohani
Menenangkan Pikiran 5 Langkah Meditasi Singkat untuk Menemukan Kedamaian Sejati
Dalam kehidupan modern yang serba cepat dan penuh tekanan, mencari cara untuk menenangkan pikiran menjadi kebutuhan penting. Banyak dari kita…
Read More »